今週のパラネージュスレまとめ

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学生のうちに知っておくべきパラネージュのこと

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私はもともと髪が固く多い方でしたが、2年前くらいから抜け毛が多くなり、特に前頭部に薄毛を感じるようになりました。洗面台に立って上からの照明を受けると、頭部に地肌が目立つようになってきたのです。また髪の毛にコシやハリがなく、若い頃と比べると1本1本がとても細くなっているのに気が付きました。大変ショックで、このままでは剥げてしまうという危機感を強く感じました。そこで何とかしようと思い、まず育毛剤を試してみることにしました。育毛剤といっても1本数千円もする高価なものではなく、ドラッグストアなどで販売されている千円程度の安価なものです。これを毎日朝晩2回、欠かさず頭皮にスプレーして軽くマッサージするようにしました。育毛剤の効果もさることながら、頭皮の血行を良くすることが第一だと考えたのです。また髪の発育に必要な栄養も摂取すべきだと考え、やはりドラッグストアで安価に販売されている亜鉛サプリを毎日飲むようにしました。サプリメントだけではなく毎日の食事においても栄養面でバランスのとれたものにするよう気を配りました。

残業などで帰宅が遅くなったり疲れていてもお風呂には毎日欠かさず入るようにし、シャンプーをしっかりとして常に頭皮を清潔に保つように心がけました。

このような努力の甲斐があってか、薄毛対策を始めてから1年が経過した頃から抜け毛が少しずつ減り、地肌がそれほど目立たなくなって徐々に薄毛が解消されてきているのを実感しました。

このようにさまざまな薄毛対策を行いましたが、実際にどの手段が効いたのかはわかりません。ビタブリッドcヘアー効果

例えば育毛剤にしてもそれほど効果が期待できるほどのものではなく、単なる気休め程度だったのかもしれません。しかし少なくとも抜け毛を減らそうという意識付けにはなったと思いますし、薄毛の対策としてはそれが最も重要であるとも感じます。

常に髪のことを気に留めて生活することが薄毛対策には何より重要ではないでしょうか。

チキンシチュー

 

 

 

 

 

先日、シチューを作りました(^-^)

鶏肉を使ってチキンシチューにしました。

ブロッコリーも入れて野菜も摂れるように。

いつも通りに作っただけなのに、何だかいつもより美味しい感じがした~

なんでかな?

ルーが良かったのかしら?

電子レンジでひじき!

 

 

 

 

ひじきの煮物なんですけど、これ、電子レンジで1分で出来ちゃうんですよ!!

忙しい時にぴったり!って思って買っておいたものを昨夜使ってみました。

耐熱皿に入れて、水を入れてひたしてレンジで温めるだけで出来ちゃう!!とっても便利♪

ひじき自体にもう味付けがされてるんです。すごいですよね。

ただ・・・具がニンジンだけ(--;

ここに自分で具を加えるべきだなと思いました。

 

スープ餃子

 

 

 

 

昨夜の夕食。

「スープ餃子」!

スープも餃子もセットになってるの。野菜を足して煮ればあっという間に出来上がり!

お手軽スープ餃子です。

野菜もたっぷり食べられるし、餃子は皮がモチモチしていて美味しい!

ダイエットにもいいかも。